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Dave Lowry. Jo. Art of the Japanese Short Staff. Black Belt Books. Ohara Publications Inc.. U.S.A.. 2005. ISBN: 0897501160.
Recensione
Questo volumetto è in inglese e mostra diversi Kata con il Jo [pronunciato gio], contiene 191 pagine e molte foto esplicative, in bianco e nero.
Indice
- Riconoscimenti
- Prologo
- Sull’Autore
- Prefazione
- Introduzione
- Introduzione
- Perché fare pratica con il Jo? Ragioni e fondamento logico per lo studio di un budoka
- Evoluzione del Jojutsu classico. Il ruolo del bastone nelle discipline marziali giapponesi classiche e moderne
- Equipaggiamento e preparazione per l’esercitazione. La selezione e la cura degli strumenti, del vestiario e del luogo per l’esercitazione
- Kihon (Fondamenti). Prese corrette, posizione, posture corrette ed etichetta
- Uchi Kata (Metodi di percossa). Un’introduzione ai vari metodi di percossione con il Jo, sia in piedi che in ginocchio
- Renwaku Waza (Tecniche combinate). Combinazione del gioco di gambte e corrette collegaemento del corpo con i metodi di percossione
- Tandoku Renshu (Esercizi formali da soli). Un esercizio da eseguire da soli con 31 mosse per esercitare le abilità di combattimento per distanziare, per il tempismo, per l’attacco e per la difesa
- Renshu Bunkai (analisi delle tecniche maggiori). Un’analisi delle maggiori tecniche delle 31 mosse per esercitarsi da soli, dimostrate in un combattimento contro un attaccante
- Glossario. Definizione in inglese dei termini giapponese.
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